Et si vous passiez au bureau assis debout ?

L’évolution du monde du travail nous invite à repenser notre approche de l’espace de travail. L’ergonomie est devenue une préoccupation majeure pour de nombreux travailleurs. Ce, d’autant plus que de plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur santé et leur productivité.

Au cœur de cette tendance se trouve le bureau assis debout, un élément innovant qui peut profondément transformer notre relation avec le lieu de travail. Et si vous l’adoptiez ?

Comprendre le bureau assis debout : tout un concept

Un bureau assis debout est un type de bureau qui permet à l’utilisateur de travailler aussi bien en position assise qu’en position debout. Il comporte une surface de travail et deux pieds ajustables en hauteur. L’ajustement peut être manuel, à l’aide d’une manivelle, ou électrique, grâce à un petit moteur et à un panneau de commande.

L’objectif est principalement de permettre à l’utilisateur de changer facilement de posture au cours de la journée. Cela lui permet de lutter contre la sédentarité, et donc de réduire les problèmes de santé qui en découlent.

Les avantages du bureau assis debout

L’utilisation d’un bureau assis debout offre un certain nombre d’avantages :

• Impact sur la santé : le fait de passer régulièrement de la position assise à la position debout améliore la posture et la circulation sanguine, et prévient les douleurs dorsales et autres problèmes musculo-squelettiques liés à une position assise prolongée.
• Amélioration de la productivité : certains travailleurs constatent qu’ils se sentent plus énergiques, concentrés et créatifs lorsqu’ils travaillent debout. A noter que cela dépend de la tâche en cours.
• Promotion de l’activité physique : un bureau assis debout encourage l’activité physique, ce qui peut aider à brûler des calories et à réduire le risque de maladies chroniques.

Comment choisir le bon bureau assis debout

Pour choisir son bureau assis debout, il est important de considérer plusieurs aspects :

• Dimensions : le bureau doit s’adapter à votre espace de travail et à votre style de travail. Si vous possédez déjà un plateau ou souhaitez en acheter un aux dimensions personnalisées, vous pouvez simplement acheter le piètement de bureau. Vérifiez néanmoins les dimensions compatibles.
• Matériaux : les matériaux durables et de qualité garantissent évidemment une longue durée de vie au bureau. Pour un choix économique et néanmoins résistant, privilégiez les panneaux à particule pour le plateau. La structure doit être en acier pour une bonne stabilité et une longévité accrue.
• Capacité de poids : assurez-vous que le bureau peut supporter le poids de votre équipement. Ne vous inquiétez pas : en règle générale, le matériel informatique n’excède pas la quarantaine de kilos au maximum. Or, les bureaux supportent au minimum 70 kg avec le plateau compris.
• Réglages : le bureau doit pouvoir s’ajuster à votre taille, que vous soyez assis ou debout. Pensez à vérifier l’amplitude de hauteur : plus elle est importante, plus le bureau est capable de s’adapter à de nombreuses tailles d’utilisateurs.

De plus, il existe plusieurs fonctionnalités supplémentaires qui peuvent améliorer votre confort d’utilisation :

• Réglage en hauteur : les bureaux avec un ajustement électrique sont généralement plus faciles à manipuler.
• Mémorisation des positions : certaines tables peuvent enregistrer vos positions préférées, ce qui facilite le passage d’une position à l’autre.
• Options supplémentaires : les options comme les porte-câbles et la compatibilité avec d’autres meubles ergonomiques peuvent augmenter la fonctionnalité de votre bureau.

Recommandations générales pour choisir un bureau assis debout

Lorsque vous choisissez un bureau assis debout, tenez compte des caractéristiques qui répondent à vos besoins spécifiques. Par exemple :

• Si vous disposez d’un espace limité, un bureau compact avec une grande capacité de poids pourrait être un bon choix.
• Si vous valorisez le confort et la facilité d’utilisation, optez pour un bureau avec réglage électrique et mémorisation des positions.
• Pour les grands espaces ou les environnements de travail collaboratifs, envisagez un bureau modulaire avec des options d’accessoires pour la gestion des câbles. Il existe aussi des bureaux de réunion assis-debout.

Alors, êtes-vous prêt à adopter le bureau assis debout ?

Utiliser un bureau assis debout peut avoir un impact positif sur votre santé, votre productivité et votre bien-être général. Avant de faire votre choix, assurez-vous de bien réfléchir à vos besoins spécifiques et de prendre en compte les différentes caractéristiques et fonctionnalités disponibles.

Investir dans un bureau assis debout peut vous aider à travailler de manière plus confortable et plus efficace, tout en prenant soin de votre santé.

Prenez le temps de découvrir les options disponibles et de faire le choix qui convient le mieux à vos besoins. C’est un investissement qui vaut la peine d’être considéré pour améliorer votre expérience de travail.