12 utilisations et bienfaits étonnants des plantes à prières

Les plantes de prière font partie des plantes d’intérieur tropicales les plus populaires et les plus emblématiques. Ces plantes sont visuellement spectaculaires et actives, en particulier lorsqu’elles enroulent leurs feuilles la nuit ou les déploient le matin. Mais les plantes Maranta ne se contentent pas d’être belles – dans cet article, nous allons explorer 12 utilisations et avantages étonnants des plantes de prière, étayés par des études de recherche de premier plan.

A propos des plantes à prières

Les plantes de prière (Maranta leuconeura) appartiennent au genre Maranta, qui fait partie de la famille des marantacées. Le genre Maranta contient environ 50 espèces reconnues et porte le nom de Bartolomeo Maranta, un botaniste italien du XVIe siècle. Les plantes de prière sont originaires des forêts tropicales humides du Brésil.

Les plantes à prières ont des feuilles vertes de forme ovale, décorées de motifs ou de taches colorées. Ces feuilles se replient comme des mains en prière la nuit avant de se déployer à nouveau le matin. Il n’est donc pas surprenant que cette espèce soit connue sous le nom de plante à prières.

12 utilisations et bienfaits des plantes de prière

1. Les plantes à prières peuvent aider à purifier l’air

Depuis l’étude sur la pureté de l’air réalisée par la NASA en 1989, nous savons que les plantes d’intérieur peuvent contribuer à purifier l’air de nos maisons. Les plantes de prière ne font pas exception à la règle. Comme de nombreuses plantes d’intérieur, les plantes de prière peuvent éliminer les COV (composés organiques volatils) potentiellement nocifs de l’air.

Les COV sont produits par toute une série de produits ménagers, notamment les produits de nettoyage, les tapis, les adhésifs et la peinture. Les COV les plus courants sont le benzène, le formaldéhyde et le toluène. Ces composés peuvent présenter plusieurs risques pour la santé et peuvent même augmenter le risque de développer un cancer.

Les COV peuvent également exacerber les allergies telles que l’asthme, c’est pourquoi les plantes de prière peuvent également être bénéfiques pour votre santé.

Les plantes à prières sont très appréciées pour leurs magnifiques feuilles vertes de forme ovale. Chaque feuille peut mesurer jusqu’à 5 cm de long et présente des motifs et des taches éclatants.

Les plantes à prières sont également très actives et se dirigent volontiers vers les sources de lumière disponibles. Les plantes à prières sont célèbres pour leurs feuilles, qui se replient la nuit et ressemblent à des mains jointes en prière. Le matin, ces feuilles glorieuses se déploient avec un bruissement et révèlent des motifs spectaculaires sur les feuilles.

3. Les plantes de prière sont des plantes d’intérieur compactes

Les plantes de prière sont des plantes d’intérieur compactes et faciles à gérer qui n’envahiront pas votre espace. Elles poussent généralement jusqu’à environ 12 cm de haut et de large. Il est donc facile de placer une plante de prière dans presque toutes les pièces de la maison.

Cependant, les plantes de prière ont besoin de conditions adéquates pour se développer au mieux. Bien qu’une plante de prière puisse nécessiter peu d’entretien, elle a besoin de températures chaudes et d’une humidité modérée. Prévoyez des températures comprises entre 15,5 et 26,5ºC et un taux d’humidité compris entre 50 et 60 %. Veillez à ce que ces plantes soient empotées dans un mélange de terre bien drainant pour un entretien optimal, et surveillez les maladies et les ravageurs communs des plantes de prière.

4. Les plantes de prière peuvent tolérer une grande variété de conditions lumineuses

Les plantes de prière peuvent tolérer un large éventail de conditions d’éclairage, ce qui leur permet de s’adapter à n’importe quelle pièce de votre maison. Elles donnent le meilleur d’elles-mêmes lorsqu’elles bénéficient d’environ 6 à 8 heures de lumière solaire indirecte par jour. Cependant, vous pouvez également leur fournir une lumière filtrée à l’aide de stores ou de rideaux.

Les plantes de prière peuvent également tolérer des conditions de faible luminosité, mais ne supportent pas la lumière directe du soleil. La lumière intense du soleil peut faire pâlir la couleur des feuilles (ou les faire jaunir) et peut même brûler le feuillage. Placez votre plante de prière à environ 3 décimètres d’une fenêtre orientée vers l’est ou le sud-est pour lui fournir la bonne quantité de lumière du soleil.

5. Les plantes de prière symbolisent la gratitude

Les plantes à prières ont également de belles significations et un symbolisme grâce à leurs feuilles « priantes ». L’aspect saint et humble des feuilles pliées est associé à la gratitude dans plusieurs cultures. Ce symbolisme fait des plantes de prière un excellent cadeau. Offrir une plante de prière à quelqu’un est une façon touchante de lui dire merci ou de lui exprimer sa gratitude.

6. Les plantes à prières peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété

De nos jours, il n’est pas surprenant que les gens se sentent plus stressés que jamais. Heureusement, les plantes d’intérieur telles que les plantes de prière peuvent apporter une forme naturelle de soulagement du stress.

Une étude réalisée en 2015 a montré que l’interaction avec les plantes d’intérieur peut réduire notre niveau de stress. Deux groupes de 12 jeunes hommes ont vu leur niveau de stress mesuré pendant qu’ils travaillaient sur un ordinateur et qu’ils rempotaient une plante d’intérieur. Lorsque les participants interagissaient avec la plante d’intérieur, ils se sentaient moins stressés.

Une autre étude a montré que le fait de s’occuper d’une plante d’intérieur peut améliorer notre qualité de vie. L’effet a été mesuré chez des résidents âgés lorsqu’ils ont commencé à apprendre à connaître et à s’occuper d’une plante d’intérieur. D’autres chercheurs ont découvert que les plantes d’intérieur peuvent améliorer la santé cardiaque, réduire la tension musculaire et stimuler une activité électrique positive dans notre cerveau.

7. Les plantes à prières pourraient stimuler la productivité et la concentration

Qu’elles soient utilisées à la maison ou sur le lieu de travail, les plantes de prière peuvent également contribuer à améliorer la productivité et la concentration. Une étude a montré que la présence de plantes d’intérieur pouvait améliorer la productivité de 15 %.

8. Les plantes à prières pourraient améliorer notre sommeil

Avoir des plantes de prière dans sa chambre à coucher pourrait aussi nous aider à mieux dormir. En plus de purifier l’air de nos chambres à coucher, les plantes d’intérieur pourraient avoir un impact plus profond sur nos habitudes de sommeil.

En 2019, une équipe de scientifiques chinois a étudié les effets des plantes d’intérieur sur le sommeil des astronautes. Les données ont montré que leur sommeil s’améliorait lorsque les participants pouvaient voir ou sentir une plante. Les participants semblaient également capables de mieux réguler leur système nerveux central lorsqu’ils pouvaient voir les plantes.

9. Les plantes à prières ont des effets bénéfiques sur le Feng Shui

Selon le feng shui, les plantes vivantes telles que les plantes à prières sont fortement liées à l’élément Bois. Le bois représente la créativité, le soutien émotionnel, la chance, la croissance, la prospérité et le renouvellement. Grâce à la carte Bagua, vous pouvez utiliser les plantes de prière et l’énergie de l’élément Bois pour améliorer certains aspects de votre vie.

Selon la carte de Bagua, le Bois est le plus fort dans les zones est et sud-est de votre maison. Ces zones régissent respectivement la famille et la prospérité. Et comme le bois est associé à la croissance et à la créativité, les plantes de prière peuvent constituer d’excellents ajouts à votre bureau à domicile.

Pour en savoir plus, consultez notre guide détaillé sur l’emplacement des plantes de prière dans la maison pour un soin optimal et les avantages du Feng Shui.

10. Les plantes de prière ne sont pas toxiques pour les humains et les animaux de compagnie.

Les plantes de prière sont également non toxiques pour les humains, ce qui les rend sans danger pour les enfants. Cependant, bien que les plantes de prière ne soient pas toxiques, elles peuvent tout de même causer une légère irritation de l’estomac si elles sont ingérées. Veillez à ce que les plantes de prière ne soient pas touchées par les pattes et les mains dans la mesure du possible.

11. Les plantes de prière peuvent servir d’insonorisation naturelle

Si vous avez du mal à vous concentrer à cause d’un bruit ambiant gênant, les plantes de prière et autres plantes d’intérieur peuvent vous aider. Les plantes peuvent absorber ou affaiblir les ondes sonores à l’aide de leurs feuilles ou de leurs tiges. Cela permet de réduire le bruit ambiant, bien qu’il faille plusieurs plantes pour obtenir un effet cohérent.

Une équipe coréenne a étudié la comparaison entre les plantes et les dispositifs d’insonorisation à base de papier. Les données ont montré que les plantes étaient en fait plus performantes, créant ainsi une forme d’insonorisation naturelle pour votre maison. Cela semble être une excellente excuse pour créer votre propre jungle de plantes de prière.

12. Les plantes à prières peuvent aider à augmenter l’humidité

Comme les plantes de prière, les humains ont besoin d’un taux d’humidité spécifique pour rester en bonne santé. Les plantes à prières ont besoin d’un taux d’humidité modéré, compris entre 50 et 60 %. Selon le Conseil national australien de l’asthme, les humains ont besoin d’un taux d’humidité compris entre 30 et 50 %.

Si l’humidité intérieure est trop faible, vous risquez de développer des problèmes comme la peau sèche ou l’eczéma, ou des problèmes respiratoires comme l’asthme. Heureusement, les plantes de prière peuvent naturellement augmenter l’humidité en libérant l’excès d’eau par leurs feuilles. Et si vous utilisez des humidificateurs pour garder votre plante de prière heureuse, vous augmenterez aussi légèrement l’humidité dans toute votre maison.

Les plantes de prière présentent une série d’avantages impressionnants et précieux, allant de la purification de l’air à la réduction du stress et de l’anxiété. La présence de plantes de prière dans votre bureau à domicile pourrait même vous rendre plus productif, plus concentré et plus performant. Les plantes de prière sont relativement faciles à cultiver et offrent un spectacle de couleurs spectaculaire et actif.